中医源于生活，中药材也应该在我们身边简单易得。今天我又出来收集药材了，今天挖的是芦苇根。我现在特别热衷于从身边就近获取各种可以作为药材的材料。我觉得中医本来就是老祖宗通过几千年的生活实践得来的，它就应该是最贴近普通老百姓生活的。身体的大部分问题就应该用这些随手可得的草本就可以解决才对。所以我现在经常会出去收集这些身边常见的草本。

说回芦根，芦根挖的时候要选这种黄白色的嫩根，像这棵就特别老了，黄褐色的就不要。我挖着挖着还看到了白茅根，芦根和白茅根的作用差不多，所以我也一起挖了一些。拿回来就把它分别洗干净。这个是处理后的芦根，这个是白茅根，把它剪成这种小段。最后就是把它们放在太阳底下暴晒干。

当然也可以用新鲜的煮水喝。夏天天热的时候就不要再专门去买冷饮吃，不仅伤肠胃还不解渴。可以用芦根和绿豆煮汤喝。拜拜。