我经常和大家讲，气血有多么重要，要是想养生的朋友们，最关键的就是把气血补足。现在很多人不是这不舒服，就是那不舒服，动不动就累，头晕眼花，手脚容易麻、抽筋，吃饭不香，睡觉也不安稳，这些都是气血不够闹的。

但补气血，也别急着乱补，有些人应该深有体会，自己吃了补气血的药后，却没感觉到好转，这是因为没找对路。想要养好气血，第一步要先养脾，为啥呢？

我们的脾主运化，就像个加工厂，你吃的东西得靠它变成营养，再送到全身。脾要是弱了，补品再多也白搭，并且补药一直堆在那儿，还可能会出现生痰上火的情况。

今天给大家分享个中成药，新血宝胶囊。里面有黄芪、当归补气血，白术、大枣健脾益气，鸡血藤补血又活血，陈皮健脾的同时还能理气化痰。一个药，脾胃也养了，气血也补了。