气血越少，人越老，还会“病来如山倒”！
像气血少的人，年纪越大，症状就会越明显。比如睡觉越来越不安稳，一点声音就被吵醒。而且整日头晕乎乎的，胃口也不好，多吃一点就难以消化；平时出门最怕风吹，怕冷，还有免疫低下等等。
其实这都是年轻时“积攒”下来的，像经常吃宵夜，饮食不节制，爱吃凉的、辣的、大鱼大肉。这样的饮食方式，不仅会加重脾胃的负担，还会导致脾胃“提前衰老”，既不能正常运化食物和吸收营养，也无法生化气血去濡养五脏六腑。
所以，我们一定要及时止损，今天呢郭医生就给大家分享一剂“续命汤”，帮你补足气血，延年益寿！
这剂“续命汤”呢，叫做小建中汤，是张仲景最得意的方子，由桂枝、白芍、生姜、大枣、灸甘草、饴糖组成。下面就简单讲讲它是如何强健脾胃，补足气血的。
首先呢，是调节脾胃阴阳平衡。用到了桂枝和白芍这两味药材，一个温阳、一个滋阴。像平时身体比较虚，遇风遇冷容易感冒，而它们俩在健脾胃、扶正气的同时，也可调节阴阳平衡，以此清除内外病邪。
这时，脾胃虽然强健了，但生化的气血还足以濡养五脏六腑，所以在方中还有大枣和生姜，其中大枣既健脾，又大补气血，而生姜善于调和脾胃，促进消化，来增强食欲。
最后还有灸甘草和饴糖，饴糖呢可以避免生冷食物伤到脾胃，而灸甘草补益中焦之气，和调和方中诸药。
如果你也有气血不足，脾胃“提前衰老”的迹象，就可以参考这方子，但中医讲究辨证论治，建议在专业人士的指导下，一人一方，对症调理。
