1周饿2天就能解决脂肪肝吗？研究表明，每周坚持2天轻断食，也就是说，在一周7天内，选择不连续的2天只摄取500-600千卡，其余5天则正常进食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比，能效预防脂肪肝和肝硬化。

但这种方法，对于体重正常、没有达到超重肥胖标准的人来说，减的更多是肌肉。

如果你的BMI不超过24，体重属于正常范围，劝你不要轻易尝试。

另外，高龄老人、孕产妇、肿瘤患者、未成年人等人群也不适用。（健康广东深圳卫健委）