大家好，我是张医生，现在过度用眼的情况啊是越来多了，导致很多人的眼睛啊都开始提前“罢工”了，变得酸胀疲劳、视物模糊，对日常的生活也挺有影响的。那咱们应该怎么去改善呢？在我看来啊，还是得从肝入手。

这么说的原因呢是因为在中医讲：“目者，为肝之外候。”，咱们的肝经和眼睛是相通的，肝气条畅、肝血充盈的情况下，气血能顺利的向上输送，让眼睛得到很好的滋养，保持明亮有神的状态。而过度用眼的话，就相当于是在一直消耗咱们的肝血，时间久了肝脏吃不消，气血供应不上了，那视物不清、干涩模糊等问题啊也就随之而来了。

那解决的办法啊自然也得是以养肝明目为主了，下面啊我就给大家分享三款常见的中成药来缓解眼部疲劳，改善视力，让眼睛能够重焕光彩，明亮如新！首先第一种啊，叫杞菊地黄丸。

它的药方组成啊包含了咱们熟知的六味地黄丸，有滋阴补肾的功效，这肾啊为水脏，能够涵养肝木，把肾补足了，那肝的问题啊也能得到改善。同时呢还增加了能滋养肝血的枸杞以及清肝明目、祛风除热的菊花，这些药搭配在一起啊，能肝肾、精血同补，还能滋阴清热，如果你的眼睛经常干涩、模糊、昏花或者红肿、怕光等情况，那就可以参考杞菊地黄丸来改善。

这第二种啊，叫明目地黄丸。

它呢比杞菊地黄丸多了当归、白芍、蒺藜和煅石决明这四味药，补血养肝、平肝清热的能力啊得到了提升，在防治眼睛这方面的功效啊自然比杞菊地黄丸要更加突出，可以说是加强版的存在，如果你的症状比较严重，眼睛花的厉害，那选择明目地黄丸就会更合适。

然后第三种啊叫石斛夜光丸。

它能滋阴补肾，增强肾脏功能，也能清泄肝火，发挥明目的作用，对于肝肾不足、阴虚火旺等原因导致的视力下降、视物模糊、眼睛干涩以及咽喉肿痛、头晕耳鸣、睡觉盗汗等症状有很好的改善作用。

今天的内容就到这里了，你学会了吗？如有需要啊请在辩证过后合理选择吗，不要随意用药，今天的分享就到这里了，我们下期再见。