性感火辣、动感十足的身材曲线，不仅拥有马甲线、蜜桃臀、大长腿这些健身女神的标配，据说小姐姐还常年把体脂率控制在逆天的8%左右！看到这里，肯定有不少小伙伴认为，她是一个专业健美选手，或健身教练什么的！
但实际上，她叫芭芭拉·德雷吉尔(BarbaraDeRegil)，是墨西哥当地家喻户晓的知名演员，出演过不少电影、电视剧。同时，颇具标志性的热辣身材、健美曲线、超级低体脂率，也让她在IG上吸粉800多万！
作为演员的Barbara，为了始终以最完美的身材、状态出现在镜头前，常年坚持健身运动、均衡饮食、规律作息的好习惯！
光看这靓丽的外形、时尚的打扮、以及完美到几乎挑不出一丝缺陷的身材，大概很难有人猜到1987年出生的Barbara，今年竟已经34岁了，而且还有一个16岁的女儿！
而即使跟女儿穿着、打扮一模一样，看起来也毫无违和感。走在街上，还经常被误认为是一对姐妹、或闺蜜！
一起穿着比基尼去海滩度假，一起健身打卡晒身材，一起参加Party…母女俩亲密无间、宛若挚友！
女儿的陪伴，自然给Barbara的生活增添了不少的欢声笑语，但与此同时，常年健身、严格自律的生活方式，则是她维持青春活力、完美身材的关键所在！
作为一名演员，工作强度、竞争压力可想而知。但即使在最为忙碌的时候，Barbara也没有中断运动；反而大清早4-5点钟就起床，开始做有氧。
有时候，还会利用水瓶、椅子等物品，进行一些简单的力量训练。
到健身房锻炼时，Barbara最为注重的便是臀腿、腰腹线条的塑造。
动作标准、幅度到位，每次练得大汗淋漓、畅快十足！
除了常规力量训练外，Barbara还非常热衷于瑜伽拉伸，就连难度颇高的倒立动作，都练得游刃有余！
但如果光训练运动，不配合饮食，也是白搭。因此，Barbara平时常常亲自下厨，以健康清淡、营养丰富的食物为主。
也正是一点一滴的汗水积累，日复一日的自律节制，才让她能够拥有性感、力量兼备、线条恰到好处的极品身材。甚至能做到把体脂率维持在8%左右的逆天水平，即使在对身材要求超高的演艺圈，也实属罕见！
再搭配一身富有光泽的小麦色肌肤，给人以满满的健康向上、运动活力之感，不管是泳装比基尼，还是日常休闲服饰，穿在Barbara身上，都如一道亮丽的风景线一般引人注目！
尤其是对比跟女儿小时候的合照，真的不得不让人感叹，Barbara这完全就是在逆生长吧！
在2017年时，她还成功迈入了婚宴殿堂，与相恋多年的律师男友成婚。这身材、颜值在线的一家人，看着也太让人羡慕、眼馋了！
此外在工作、健身之余的时间，Barbara还喜欢跟家人一起尽情沐浴阳光、享受沙滩、四处旅游探索，尽量花时间陪伴他们！
毫无疑问，演员这一特殊职业，对外形身材要求格外严格。但同时，Barbara并没有因此，用节食减肥等有损健康的方式，去追求所谓的纤瘦身材。而是积极培养坚持运动、均衡饮食的良好习惯！多年来，线条紧致、身材火辣、浑身充满健康活力的样子，便是她所收获的最佳回报！
对于我们每个人而言，管理身材、塑造线条、维持积极向上的健康状态也都是一辈子的事业；关键在于培养、树立起良好的习惯，而不是追求立竿见影的效果。最终通过一步一个脚印的长期坚持、逐渐提升，保准会收获让你意想不到、眼前一亮的效果！
