现在有个很普遍的现象是，二三十岁的年纪，五六十岁的年纪，天天动不动就喊腰疼，站也不是，坐也不是。腰疼似乎早就成为了跨越年龄的通病。那为什么会腰疼呢?
中医讲，腰为肾之府、肾主骨。所以说腰上、骨头上的问题，根源都在肾。很多人说多晒太阳能够预防骨质疏松。实际上，肾阳是我们体内自带的小太阳，能够温暖全身，自然也包括温暖骨头。
肾阳不足，腰部得不到温煦滋养，就会出现腰背酸痛难忍，像被折断了一样，常出现在过度劳累或久站久坐后。
还会感到腰间发凉，用热水袋敷后，会有所缓解。平时还总感到没精神，易犯困。还有手脚很难暖热、怕冷，夜尿多的表现。那该如何改善这种症状呢?
今天就给大家推荐一个补肾益精的方子——三肾丸，可以补骨强腰，温补肾阳，让你元气满满，肾气凌人。
三肾丸的用药比较多，有仙茅，肉桂，熟地黄，当归，天冬，人参，黄芪，甘草，牛膝，杜仲等四十多味药，正是因为用了这么多味药，因此可以从“不通”的角度来补养身体，接下来分成四大类来详细讲讲该药的功效。
第一类是温补肾阳的药，有仙茅，淫羊藿，肉苁蓉，锁阳等。肾精亏虚指肾阴阳两虚。当肾阳虚时，就无法温暖全身，也不能有力地运化身上的水湿，所以就会经常怕冷，特别是腰部和下半身，总感觉暖不热，发凉，小便也多。
第二类是滋补肾阴的药，有熟地黄，枸杞子，天冬，麦冬等。肾精亏虚，补了肾阳，也要补肾阴，对于肾阴不足导致的失眠多梦，盗汗，心烦急躁等，有缓解作用。
第三类是滋补肝肾、强筋壮骨的药，有续断，牛膝，菟丝子，杜仲等，可以从根本上，起到强筋壮骨的作用。
这三类药，从三个角度起到补肾的作用，也是三肾丸这个方子名字的由来。
第四类是健脾补气的药，有人参，黄芪，茯苓，白术等，因为中医常说“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，因此在补肾的同时，往往会注意到补养脾胃，做到脾肾双补，提高补养身体的效率。
以上就是三肾丸这个方子，可以补肾益精，温壮元阳，强腰健腿。要注意，三肾丸效果虽好但也需对症，在服药前建议先弄清楚自身症状。
