在中医理念中高质量的“交粮”，要满足三个关键点，首先就你的肝血就要充足，而且还能和肝气形成畅通的配合，其次就是肾气旺盛，则力气充足，使之快速充血，振奋而起。

最后，心气所致，心为将军，心气充足，从而严守精关，时间久久。

那么当这三个方面出现问题，应该怎么去合理的调理，并且通过一些手段去治疗这些问题呢？

今天就跟大家分享一方，帮助大家补足肾精、化解肝郁、强化心阳。

方面：【三强丸】

方组：淫羊藿、覆盆子、菟丝子、荔枝核、柴胡、山楂核、山药、茯苓

方解之前我们先说上面讲到的三点出现的问题，首先肾精亏虚，无法滋养海绵体，则起而无力。其次肝郁，肝主宗筋，肝郁气滞，气血不达，宗筋无法被气血充盈，故不举。

最后心阳不足，心阳不足，不能振奋心神，控制能力下降，因而会时间短促。

而方中三味药首先解决肾气亏虚的问题，增强补肾壮阳效果，三者均具有补肾的功效，配伍使用可以显著增强补肾壮阳的效果，对肾阳虚等症状有显著疗效。

固精缩尿，覆盆子和菟丝子均具有固精缩尿的功效，配伍使用可以加强这一作用，对肾虚导致的小便量多、遗尿、夜尿频等症状有显著疗效。

明目安神，覆盆子和菟丝子对眼睛有滋养作用，同时菟丝子还有安神的功效，配伍使用可以改善视力、缓解眼部疲劳，并有助于安神助眠。

而其余几味药材也各有去处，荔枝核、柴胡、山楂核——散肝郁理气，使肝气舒，使肝血至；山药、茯苓——安心神、益心气，使心气至。