这才是“老年”最优雅的样子：白发微卷，穿衣简约大方，仪态端庄

女人一旦开始变老，似乎就会越来越害怕看到自己的样子，殊不知年龄增长并不可怕，美丽会随着年龄增长而改变形态，但并不意味着美丽消失不见，我们可以在年龄增长的同时去发现不一样的自己。

那些真正美丽老去的女人也同样在年龄增长的同时散发出一种历经沧桑的优雅，这种优雅并不只是来自于容貌和身材，而是一种自信和从容的气质，在她们身上，我们看到了岁月的洗礼和内心的坚定，这些老太太的扮相肯定会让你大开眼界！

（1）白发不等于衰老，看看这些老奶奶的气质发型，谁说老了不能美？

一个人的美丽不只是取决于外在的容貌和体态，还和内心的状态有着密切的关系，尤其是当我们进入老年阶段时，容貌的衰老和身材的走样都是无法避免的，这时我们不得不承认，岁月会在我们的身上留下痕迹，但是老年人真的不能拥有自己的美丽吗？

在老年阶段，女性要学会做减法，也就是说，我们要学会去除那些不必要的东西，不必为了迎合他人的眼光而拼命地装扮自己。

也许你的发色开始变白，也许你的身材开始走样，但是在这个时候，你更应该做的就是去释放你的内心。

（2）建议留白发和微卷发，更显气质

并且在老年阶段，你就算留白发和微卷发也依旧能够让你散发出优雅的气质。高龄阶段的女人要避免将头发染成黑色，黑发给人的感觉是非常沉闷和压抑的，相反，如果你换一个发色，特别是换成这种时尚的浅色发型，就能够凸显出你的时尚感，此外，微卷的发型也可以让你的头发和你的脸型形成一定的弧度，打造出更加立体的效果。

【单品1】穿衣要简约大方，不要盲目追求前卫

不论是年轻或者是上了年纪的女性，选择的服装款式一定要和我们自身的年龄相符合，年轻人可以大胆地去尝试各种不同风格的服装，但是在中年阶段你就需要收敛你自己的穿搭了，千万别盲目追求前卫和花哨，更不要刻意地去迎合年轻人的穿衣风格。

年轻的女生穿衣可以追求个性潮流，尝试一些夸张色彩和设计的服装，但是在中老年阶段就需要收敛这种追求个性时尚的心态，对于年龄大的女性来说，简约大方的服装才是最好的选择，既不会影响自己的气质，还能够凸显出自信优雅的大气感，和衬肤色的颜色，款式简单大方，好驾驭。

【单品2】不要穿花色老土，颜色要跟得上潮流

年纪大的女人要学会穿衣配色，尽量不要去尝试那些花色和颜色都老土的服装，可以去选择一些流行的时尚色彩，比如这种高级的浅色系就是年龄大的女人所适合的颜色，不论是经典的黑白色还是时髦的粉色，这些亮度适中而且饱和度不高的色彩都非常适合气质成熟的中年女性去驾驭；尽量不要去选择那些亮度太高的流行色彩，容易导致肤色变得暗沉。

【单品3】上年纪了要穿端庄大方的服装

而且年龄大的女人千万不能穿得太过于花哨和性感，虽然说我们可以适当地去展现出自己身材的魅力，但是千万不能穿衣暴露，尤其是在中年阶段，你可能已经有了身材发福的问题，这个时候你更需要去掩盖住这些身材的缺陷，而不是穿衣暴露，否则会影响你的气质，看上去也会比较低俗。

tips①：端庄的仪态能塑造出好气质

一个人的仪态不仅仅是外在的表现，更是内心修养和气质的体现，当我们谈论一个人的仪态时，往往会想到她的站姿、坐姿和行走方式，这些看似细微的动作，却能在无形中传达出一个人的修养和气质。

一个仪态端庄的女人，她的站姿稳重而有力，坐姿端庄而不做作，行走间轻盈而不浮夸，这些外在的表现背后，是她对自己内心深处的认知和理解，她明白如何在各种场合中保持自我，如何在与他人交往中展现自己的最佳状态。

tips②：通过适当的运动保持劲挺的身材

而且要想让自己的仪态看上去更端庄，气质更挺拔，适当地运动也是非常必要的，你不能因为年纪大的原因就不运动了，不论你多大的年龄，不论你处于什么样的阶段，适当的运动都是保持身材和塑造体态的关键，尤其是中年阶段，上半年的体重增长速度加快，一个季度就可以长三到五斤，所以你一定要注意控制你的身材。